本文圖片均選自電影《搏擊俱樂部》,很壓抑,看到最后才明白。今天和大家討論的主題與電影屬于相似性質(zhì)的。電影有警示作用,希望每個人的青春都能夠明媚燦爛。
在開始寫這篇微信之前,張老師的心里蠻沉重的,看到一篇新聞標題為“北京一著名大學40人被確診抑郁,碩博士患病率趨多”,認真看完之后覺得有必要說出自己的觀點。
記者近日調(diào)查發(fā)現(xiàn),在京一所著名重點大學有40人被確診為抑郁癥,約占到學校心理咨詢中心訪問量的兩成。這些數(shù)據(jù)還是據(jù)不完全統(tǒng)計,還不包括沒有進行心理咨詢及治療的,7月是畢業(yè)季,本該進入社會轉(zhuǎn)換角色的一群人卻無法跨入這一步,他們大多優(yōu)異,卻交不出一篇論文,進行不了一場答辯,因為他們患上了抑郁癥。打出抑郁癥三個字的時候我腦海中出現(xiàn)他們的身影,那該是一種怎樣難以理解的深刻痛苦與孤獨?智識高、求勝心強的大學生,已然成為抑郁癥高發(fā)人群。
為什么優(yōu)秀的人更容易患抑郁癥?
北京某心理咨詢中心工作人員總結(jié)出患抑郁癥差不多分四大類問題:學業(yè)、人際戀愛、家庭、人生意義追問。張老師從個人觀點出發(fā),分析了這幾個問題。
第一,學業(yè)是獲得自我肯定的重要因素之一,因為從小我們接受的教育就是比學習成績,在這方面的壓力從來就不小,而成年之后往往更甚,這類人大都聰明懂事,但求勝動機很強,長久以來壓抑著自責或憤怒等情緒,會使得他們把攻擊指向自身。如果沒有及時調(diào)整好心疼很容易就成為壓垮心理防線的最后一根稻草。
第二,人際戀愛是獲得他人肯定的重要因素之一,成長的過程中,尤其是青年時期,大多數(shù)人都經(jīng)歷過戀愛分手等過程,但有一部分人由于從小被保護的很好,沒有經(jīng)受過什么挫折,在遇到此類情感問題的時候很容易產(chǎn)生自我懷疑,“對方為什么要和我分手,是不是我不夠好”等自我質(zhì)疑會不斷涌現(xiàn)在腦海。
第三,家庭是教育環(huán)境的最直面體現(xiàn),也是成長中對我們影響最大最深遠的。國外很多教育學家都做過研究,結(jié)果表明經(jīng)常受到鼓勵的孩子身心都更加健康積極,而且往往在成年后生活的不錯,幸福感很強,而受到指責批評的孩子成年后往往容易自我否定,或者對自己極度嚴苛,幸福指數(shù)很低。鼓勵和批評最多來自家庭,工作人員還指出,抑郁癥高發(fā)患者擁有不良家庭關(guān)系或者親子關(guān)系的占比較高,而且研究生的數(shù)量也呈現(xiàn)出上升趨勢。
第四,人生意義是一個抽象的詞,很多哲學家大概就是在追求人生意義的過程中瘋了。忘了是哪位名人說的,存在即合理,我們只要相信這一點生活就沒有那么多困擾,如果非要追究為什么存在,存在要干什么,那每個人都會成為空想家,人生的意義對于每個人來說都不一樣,只要自己覺得滿足和開心這就是最好的意義,而這些患者們眼中的人生意義大多是旁人眼中的意義,總想從他人口中獲得肯定。
其實總結(jié)起來,這四個問題可以說是一個問題:心態(tài)問題。而這心態(tài)是如何形成的呢?
藝術(shù)類大學偏重情感問題,而綜合性重點大學則偏重于學業(yè)!拔也粔蚝谩保侵行膩碓L學生們口中出現(xiàn)的高頻詞。有悖于“學習好心理就好”慣常想法,成績優(yōu)秀的重點大學學生在抑郁群體中已經(jīng)占有一定數(shù)量。他們對自我極其嚴苛,常流露出內(nèi)疚和自責的情緒。
以上這段新聞內(nèi)容,很直白地指出國內(nèi)教育存在的一些弊端,雖然大多數(shù)學生都正常成長順利畢業(yè),但是教育不能忽視那群心理脆弱的孩子,因為他們也是教育塑造的,可以說是教育失敗的案例。每個人從出生那一刻起,都充滿了無數(shù)的可能,但是從我們踏入學校的那一刻起,就開始接受了塑造,有人可以承受,也有人適應(yīng)不了,那么存在的這部分缺失,是什么呢?一直以來,教育部都強調(diào)要注重學生的身心健康,然而口號有了實施起來卻依然有限,如今的社會風氣越來越浮躁,網(wǎng)絡(luò)社交徹底改變了生活方式,一切都來得太快,有的人心理上接手和承受能力比較弱,就容易產(chǎn)生心理問題,如果沒有正確的引導會導致問題更加嚴重。
有不少學生前來咨詢泰國留學的時候表示,國內(nèi)校園生活帶來的壓力很大,常常會感到迷茫和惶恐,擔心考不好會讓大家失望,也會對自己失去信心。其實青春期對于自身的肯定和他人的肯定需要的程度更高,那時候還沒有形成一套自己的觀點,屬于正常情況。張老師認為,首先是不能急切,去證明自己或者過度擔憂,如果真的發(fā)現(xiàn)不適應(yīng)國內(nèi)的學習環(huán)境和節(jié)奏,可以嘗試去泰國留學,泰國的教學環(huán)境并不是輕松好混,而是會幫助學生挖掘興趣找到自我定位,這一點是非常重要的,對于學生的心里狀況,也會有老師及時疏導,大多時候人的心理問題都是周圍的環(huán)境造成的,只有增長見識經(jīng)歷更多才能增強心理承受能力,在遇到問題的時候才能學會解決而不是逃避和恐懼。
當然,如今國內(nèi)的環(huán)境也在發(fā)生改變,很多問題不再是隱藏而是會有人跳出來指出,但是還遠遠不夠,在執(zhí)行力力度方面還不夠。相信未來國內(nèi)的教育會發(fā)展得越來越人性化多元化,但是目前處于青少年時期的孩子等不起,如果能夠有機會,就去看看不一樣的人和不一樣的風景,體會不一樣的生活吧,我們只有一個人生,而人生,只有一次青春,理應(yīng)愉快度過。